چرا داشتن تناسب اندام مهم است، حتی اگر در دفتر کار می کنید

2024 نویسنده: Malcolm Clapton | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-12-17 03:54

توصیه هایی از یک راهنمای 1952 برای سربازان آمریکایی که هم برای پرسنل نظامی و هم برای شهروندان عادی - صرف نظر از شغل آنها مناسب است.

رهبران نظامی می گویند که سربازان وقتی از نظر بدنی در وضعیت خوبی هستند، کار خود را بسیار بهتر انجام می دهند. این همچنین در مورد شکست تیرانداز از دفاع دشمن و تایپ یک گزارش مهم توسط ماشین‌کار صدق می‌کند. جنگ یک مصیبت طاقت فرسا است که مستلزم استقامت عالی است.

آمادگی جسمانی با انتقال خصومت ها به سطح مکانیزه تر نقش کمتری ایفا نکرد. سربازان هنوز باید بسیاری از وظایف دشواری را که مردان برای هزاران سال انجام داده اند، انجام دهند. اگر ماشین بهتر است، پس کسی که آن را می‌راند باید قوی‌تر شود.

فقط از طریق تمرین بدنی می توانید شکل خود را بهبود بخشید یا حفظ کنید. تجربه نشان می دهد که به ندرت افرادی برای خدمت در ارتش می آیند و آماده برای تمام آزمایشات آینده هستند. بنابراین، یک برنامه آمادگی جسمانی که به خوبی طراحی شده باشد بسیار مهم است.

امروزه، مثل هرگز، ضرب المثل قدیمی "ذهن سالم در بدن سالم است" مرتبط است. برای اینکه مغز شما به طور موثر عمل کند، بدن شما باید سالم باشد. همانطور که ورزش می کنید، متوجه خواهید شد که می توانید مدت طولانی تری کار کنید و متمرکز بمانید.

شما هم عاشق فعالیت های فیزیکی و هم فعالیت های ذهنی خواهید بود. مقاومت در برابر کار سخت را متوقف خواهید کرد زیرا دیگر به این سرعت خسته نخواهید شد. کمر شما نازک تر و سینه شما پهن تر می شود. حل مشکلات کوچک آسان تر خواهد شد و کارهای بزرگ دیگر چندان غیرممکن به نظر نخواهند رسید. اعتماد به نفس بیشتری خواهید داشت و برای انجام هر کاری آماده خواهید بود.

چنین ضرب المثلی وجود دارد - "هرجا نازک است، آنجا می شکند." قدرت یک زنجیره با قدرت ضعیف ترین حلقه آن مشخص می شود. این به ویژه در مورد ارتش صادق است.

وقتی در حالت تدافعی قرار می گیرید، دشمن موقعیت شما را تا زمانی که ضعیف ترین نقطه را پیدا کند بررسی می کند. سپس با تمام قدرتی که دارد به او ضربه می زند. تنها راه تقویت یک ارتش این است که نقاط ضعف آن را برداریم. همین امر در مورد آمادگی جسمانی یک فرد نیز صدق می کند.

و این کافی نیست که خودتان قوی باشید - همه اعضای تیم باید به یکدیگر کمک کنند و برای یک هدف مشترک تلاش کنند. کار هماهنگ گروهی از افراد خوش اندام مطمئناً به پیروزی منجر خواهد شد، خواه میدان جنگ باشد یا دفتر.