چگونه با انتقاد از کار خود برخورد کنید

2024 نویسنده: Malcolm Clapton | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-12-17 03:54

آناستازیا پولیاکوا، فریلنسر، نکاتی را در مورد نحوه دفاع صحیح در برابر انتقاد و چگونگی بهره مندی از آن به اشتراک می گذارد.

من هم مثل خیلی‌های دیگر فکر می‌کردم که باید بتوان نقد را پذیرفت. اما در واقع، یادگیری نحوه دفاع در برابر آن بسیار مهمتر است. برای جلوگیری از بررسی انتقادی از فلج کردن یا ناتوانی شما، باید شروع به ایجاد یک خط دفاعی و مراقبت از خود کنید.

1. خرابکاران را بررسی کنید

حتی در دوران کودکی به ما آموختند که اشتباهات خود را ببینیم و از آنها خجالت بکشیم - این بخشی از تربیت ما بود. اما اگر زیاده روی کنید، تربیت نسبتاً سختگیرانه ما را به خشن ترین قاضی تبدیل می کند. اصولاً ایرادی ندارد که قاضی اصلی خودتان باشید. بد است که مهم ترین مدافع شما نباشید.

یکی از مشکلاتی که هنگام دریافت انتقاد از بیرون با آن مواجه می شویم این است که نمی توانیم بی چون و چرا با آن موافق نباشیم. در چنین لحظاتی، همان قاضی خشن در ما تقریباً هر انتقادی را یکپارچه تکرار می کند. او ما را از اشتباهات محافظت می کند، همچنین ما را از بسیاری از اکتشافات، مطالعات و پیروزی ها پنهان می دارد که راه رسیدن به آنها خطرناک و خاردار است. ما را در امنیت استریل گام های کوچک رها می کند. اما اگر باز هم بخواهیم از منطقه آسایش خارج شویم؟

در این دادگاه دو طرف وجود دارد: دادستان و دفاع. بنابراین در اینجا یک تمرین متهورانه در نبوغ وجود دارد: هنگامی که با انتقاد مواجه می شوید، برای یک وکیل نیز استدلال بیاورید. همیشه وقت دارید که خودتان را سرزنش کنید.

2. سلاح های خوب

شما باید زرادخانه ای از ملاحظات منطقی داشته باشید که بتوان آنها را به لحظاتی که مورد انتقاد قرار می گیرید بازگرداند. این زرادخانه را می توان دوباره پر کرد و برای خود تنظیم کرد. در اینجا روش هایی است که من استفاده می کنم.

• سرزنشی که دریافت کردید اغلب بیشتر به منتقد و تجربه زندگی او مربوط می شود تا شما.
• یک نظر، حتی با صدای بلند بیان شده، نظر همه مردم جهان نیست.
• اشتباهات برای توسعه، کشف و تحقیق ضروری هستند.
• تو طلایی نیستی که همه را راضی کنی. حتی لازم است کسی آن را دوست نداشته باشد، زیرا این کاملا طبیعی است. و روابط شخصی همیشه در ارزیابی کار نقش خواهد داشت.

وقتی ایده های منطقی خود را مطرح می کنید، ایده هایی را انتخاب کنید که به شما یادآوری می کند که منتقد نیز ممکن است اشتباه کند. او فقط انسان است.

3. اقدامات پاسخ

پس از وارد شدن ضربه، باید مقاومت کنید تا در بزاق سوزاننده غرغر دیگران غرق نشوید. بنابراین گام سوم دفاع ما، اقدامات تلافی جویانه خواهد بود.

• ستایش یا بازخورد مثبت را بخوانید یا به خاطر بسپارید.
• به کسانی که کار شما را تحسین می کنند توجه کنید. بازخوردها و تعریف های مثبت را بپذیرید. یا حداقل مصرف آنها را تمرین کنید - شما همچنین باید بتوانید این کار را انجام دهید.
• به یافتن افراد همفکر فکر کنید. اما نه آنهایی که فقط در مورد کار صحبت می کنند، بلکه کسانی که به طور جدی به همان چیزی که شما علاقه مند هستند، علاقه دارند. ارتباط با چنین افرادی به پیشرفت شما کمک می کند.
• بررسی انتقادی را دوباره بخوانید و اگر چیز مفیدی در آن وجود دارد تجزیه و تحلیل کنید. نکته ای ارزشمند، فکری که می توانید از آن شروع کنید و کار خود را بهبود بخشید. متأسفانه، هر انتقادی حاوی ایده های ارزشمندی نیست. اما اگر به یکی از آنها برخورد کردید، خود را خوش شانس بدانید. این درست است که از انتقاد به نفع خود استفاده کنید.
• کار بهترین راه برای مقابله با انتقاد است. فقط بلافاصله شروع به کار کنید. و نگران کیفیت نباشید.

در خاتمه، می‌خواهم نظرم را در مورد انتقاد به شما بگویم، شاید شما هم طرف من را بگیرید.

تنها نکته قابل انتقاد این است که به شما غذا بدهیم تا پیشرفت کنید. یکی که خودتان نمی توانید پیدا کنید، زیرا یک سر خوب است و دیدگاه های مختلف می تواند غیرقابل پیش بینی و شگفت انگیز باشد.هر چیزی که در خدمت این هدف نیست، هر چیزی که نمی توانید برای توسعه خود از آن استفاده کنید، اطلاعات غیر ضروری یا حتی مخربی است که باید یاد بگیرید که نادیده بگیرید. بسیار مهم است که بتوانید در برابر انتقادات مضر دفاع کنید تا ذرات طلای ایده های ارزشمند را جدا کرده و کار خود را بهبود ببخشید.