بسته بندی خانه: چگونه در چند ساعت از شر سانتی متر های اضافی خلاص شویم

2024 نویسنده: Malcolm Clapton | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-12-17 03:54

اگر زمانی برای رژیم غذایی و باشگاه ندارید، اما باید در لباس یا شلوار جین بپوشید، سعی کنید خود را در پلاستیک بپیچید و خود را با پتو بپوشانید. بسته بندی تورم را از بین می برد و تا چند سانتی متر از آن می کاهد.

بایدها و نبایدهایی که باید بپیچید

به طور معمول، این مخلوط روی پاها، شکم و بازوها اعمال می شود - مناطقی که اغلب تحت تاثیر تورم و رسوبات چربی قرار می گیرند.

پوشاندن گردن، شانه ها، سینه با یک فیلم بسیار نامطلوب است: پوست ظریف این مناطق نیاز به مراقبت ظریف دارد.

wraps چگونه کار می کند

آب اضافی را حذف کنید

هنگام بسته بندی، نواحی مشکل را با یک ترکیب خاص می پوشانید و با پلاستیک بسته بندی می کنید. نتیجه یک اثر گلخانه ای است: دمای پوست افزایش می یابد، منافذ باز می شوند و تعریق فعال شروع می شود. بنابراین، بدن از شر مایعات اضافی خلاص می شود و در یک روش چند صد گرم از دست می دهید. اثر طولانی مدت نخواهد بود. شما می توانید آن را با انجام دوره های بسته بندی حمایت کنید: یک روز در میان به مدت دو هفته یا هر 3-4 روز برای یک ماه.

تسریع متابولیسم

پوشش‌های سرد باعث می‌شوند بدن کالری‌های اضافی را برای گرم کردن هدر دهد.

پوست را سفت کنید

اجزای مرطوب کننده مخلوط به طور فعال مناطق مشکل دار بدن را تغذیه می کند. و پوست اشباع شده از رطوبت صاف تر و الاستیک تر می شود و رنگی یکنواخت به دست می آورد. برای تثبیت اثر، پس از بسته بندی، به آرامی پوست را با دستان خود یا یک پارچه شستشو زیر دوش ماساژ دهید و کرم را بمالید.

روکش ها تورم را تسکین می دهند، پوست را مرطوب می کنند و به کاهش وزن کمک می کنند. اما بدون رژیم و ورزش نمی توانید وزن زیادی کم کنید.

9 دستور پخت بسته بندی خانگی

بسته بندی های داغ

1. عسل خردل. 2 قاشق غذاخوری خردل (می توانید از پودر خردل رقیق شده به غلظت خامه ترش استفاده کنید) را با 2 تا 3 قاشق غذاخوری عسل ترکیب کنید. مخلوط را هم بزنید و یک لایه نازک روی پوست بمالید. مراقب باشید: این روکش به طور قابل توجهی بدن را گرم می کند، نباید بیشتر از 30 دقیقه نگه داشته شود.
2. عسل و نمک. 3 قاشق غذاخوری عسل را با 2 قاشق چایخوری نمک خوب مخلوط کنید و به مدت 50 تا 70 دقیقه روی بدن بمالید. اگر در حین عمل از پتوی ضخیم تری استفاده کنید، تعریق به حداکثر می رسد.
3. دارچین فلفل. 3 قاشق غذاخوری فلفل سیاه آسیاب شده، 3 قاشق غذاخوری دارچین و 6 قاشق غذاخوری روغن نباتی را با هم ترکیب کنید. کاملاً مخلوط کنید و در یک لایه ضخیم به مناطق مشکل دار بمالید. تا 60 دقیقه روی بدن نگه دارید.

بسته بندی های سرد

1. استیک. 1: 3 سرکه سفره یا سرکه سیب را با آب رقیق کنید. باندهای گازی یا حوله های وافل را در محلول خیس کنید. آنها را دور بدن بپیچید و روی آن را با فویل به مدت 1، 5-2 ساعت ثابت کنید. این بسته بندی به طور فعال مایعات را از بدن خارج می کند، بنابراین فراموش نکنید که یک بطری آب را در نزدیکی آن قرار دهید.
2. خاک رس پودر خاک رس را با آب هم بزنید تا به غلظت خمیر برسد و به مدت 30 تا 60 دقیقه روی بدن بمالید. انواع مختلفی از خاک رس وجود دارد، شما می توانید هر کدام را انتخاب کنید. برای افزایش خاصیت ارتجاعی و آبرسانی پوست، رنگ های آبی، مشکی یا صورتی مناسب هستند.
3. نعناع. 2-5 قطره روغن نعناع را به 6 قاشق غذاخوری خاک رس سبز اضافه کنید. مخلوط را روی باسن و ران ها بمالید (نعنا بسیار خنک است و بنابراین توصیه می شود به شکم حساس دست نزنید) و بگذارید 30 تا 60 دقیقه بماند.

پوشش های ضد سلولیت

1. عسل و شیر. ۵ قاشق غذاخوری شیر خشک را با ۲ تا ۳ قاشق غذاخوری عسل مایع مخلوط کنید. اگر مخلوط غلیظ تر از خامه ترش بود، آب گرم اضافه کنید. ترکیب را روی مناطق مشکل بمالید، آنها را با یک فیلم بپوشانید و 60-90 دقیقه بگذارید. اگر زمان درمان را کمی طولانی کنید اشکالی ندارد: این ترکیب مرطوب کننده غنی به پوست آسیبی نمی رساند.
2. شکلات. 5-6 قاشق غذاخوری پودر کاکائو (بهتر است آن را بدون افزودنی مصرف کنید) با آب گرم یا شیر رقیق کنید تا قوام خامه ترش شود. این ترکیب را به مدت 50 تا 70 دقیقه روی بدن خود بگذارید و از عطر غنی شکلات لذت ببرید.
3. جلبک. این بسته بندی است که اغلب در سالن های زیبایی توصیه می شود، اما می توان آن را در خانه انجام داد. کلپ خشک یا فوکوس را از داروخانه خریداری کنید. روی دو قاشق غذاخوری جلبک دریایی آب داغ بریزید و بگذارید به مدت نیم ساعت پف کند. سپس به آرامی جرم را روی نواحی مشکل بمالید، با فویل بپوشانید و 30-60 دقیقه استراحت کنید.

نحوه انجام روکش در خانه

قبل از بسته بندی، پوست باید تمیز و گرم شود تا سلول های مرده و منافذ باز باز شود. دوش آب گرم بگیرید و نواحی مشکل دار بدنتان را بشویید. می توانید اسکراب خود را با استفاده از قهوه آسیاب شده، نمک یا شکر درست کنید. مقداری ژل دوش معمولی به مخلوط خشک اضافه کنید و شکم، پاها و بازوهای خود را با حرکات دورانی ماساژ دهید.

حالا مخلوط بسته بندی شده را روی پوست بمالید و بدن را با یک فیلم بپیچید (غذای معمولی مناسب است).

قبل و بعد از عمل، توصیه می شود به مدت 1، 5 ساعت غذا نخورید. حداقل غذای سنگین اما برای جلوگیری از کم آبی بدن باید زیاد بنوشید.

و اکنون می توانید استراحت کنید: خود را در یک حوله بپیچید تا چیزی لکه دار نشوید و بسته به ترکیب مخلوط، 30 تا 90 دقیقه زیر یک پتوی گرم بخزید.

وقتی زمان تمام شد، پلاستیک را به آرامی باز کنید و دوش آب گرم بگیرید. برای تقویت اثر، پوست را با یک برس سفت ماساژ دهید یا از کرم ضد سلولیت استفاده کنید.

به یاد داشته باشید: هنگام بسته بندی نمی توانید ورزش کنید. این می تواند باعث گرمازدگی شود! ضعف، سرگیجه یا افزایش شدید ضربان قلب دلیلی برای توقف فوری عمل است.

در چه مواقعی روپ ها را نباید انجام داد

1. اگر پوست زخم یا سوزش دارد. صبر کنید تا آنها بهبود پیدا کنند.
2. اگر به اجزای مخلوط حساسیت دارید. قبل از عمل، ترکیب را در خم آرنج یا زیر زانو بررسی کنید. اگر ظرف چند ساعت چیزی قرمز و ملتهب نشد، به راحتی آن را انجام دهید. اگر نه، دستور غذای دیگری را امتحان کنید.
3. در دوران بارداری و شیردهی، و همچنین با واریس، فشار خون بالا، بیماری قلبی و کلیوی.
4. با بیماری های التهابی، سرماخوردگی و در روزهای اول چرخه قاعدگی: دمای بدن در حال حاضر افزایش یافته است، گرمای اضافی بدن را بارگذاری می کند.