11 عادت غیرکلامی وحشتناکی که باید ترک کرد

2024 نویسنده: Malcolm Clapton | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-12-17 03:54

شما خودتان متوجه این موضوع نمی شوید، اما طرف مقابل شما همه چیز را می بیند و نتیجه می گیرد.

1. فیجت

همانطور که تونیا ریمن، متخصص زبان بدن و نویسنده کتاب "" می گوید، بی قراری به اضطراب و ناامنی شما خیانت می کند. بعید است که اینها ویژگی هایی باشد که می خواهید به طرف مقابل نشان دهید.

2. کشیدن موهایتان

دست زدن مداوم به موهایتان نه تنها باعث حواس پرتی می شود، بلکه به مرور زمان به موهایتان آسیب می رساند. بهتر است توپ استرس را در دستان خود بچرخانید.

3. بازوهای خود را روی هم بزنید

خیلی ها این موقعیت را می گیرند و فقط به این دلیل که نمی دانند دست خود را کجا بگذارند قوز می کنند. ممکن است طرف مقابل این تصور را داشته باشد که شما در حال تلاش برای بسته شدن هستید و این باعث بی اعتمادی می شود. سعی کنید در طول مکالمه همیشه کف دست خود را در معرض دید قرار دهید. وقتی طرف مقابل دستان شما را نمی بیند، به نظر می رسد که چیزی را پنهان می کنید.

4. با حرکات غیرت داشته باشید

ژست دادن یا نه؟ این یک سوال سخت است. برخی در حین مکالمه کاملاً بی حرکت می مانند، در حالی که برخی دیگر برعکس، می چرخند و بازوهای خود را تکان می دهند.

مشاور رفتار ونسا ون ادواردز خاطرنشان می‌کند که حرکات بدنی روشی مؤثر برای جلب توجه شنوندگان است. نکته کلیدی این است که از حرکاتی که ممکن است گیج کننده باشند اجتناب کنید. با انگشت اشاره نکنید، یک ارکستر خیالی را رهبری نکنید و از ژست های صحنه دار به طور کلی اجتناب کنید.

5. پاهای خود را به هم بزنید

مردم اغلب دیگران را بر اساس اولین برداشتشان قضاوت می کنند، و حتی نحوه راه رفتن شما می تواند تا حد زیادی بر طرز فکر مردم در مورد شما تأثیر بگذارد. سعی کنید با اعتماد به نفس راه بروید و هرگز پاهای خود را به هم نزنید.

6-فراموش کردن لبخند زدن

لبخند نشان دهنده اعتماد به نفس، گشاده رویی و گرمی است. همچنین باعث می شود طرف مقابل نیز در مقابل لبخند بزند. فردی که در طول مکالمه لبخند نمی زند ممکن است عبوس یا گوشه گیر در نظر گرفته شود.

7. غافل باشید

هیچ چیز آزاردهنده تر از شخصی نیست که به وضوح به صحبت های طرف مقابل گوش نمی دهد.

بله، برخی افراد ذاتاً غایب هستند. و شما واقعاً می توانید کارهای زیادی انجام دهید. با این حال، سعی کنید میل به چک کردن مداوم تلفن یا تماشای ساعت خود را تحت کنترل نگه دارید. در غیر این صورت، شما را بد اخلاق یا بی احساس تلقی می کنند.

8. خمیده

صاف بایستید. خمیدگی باعث می شود که شما ناامن به نظر برسید و به کمر شما آسیب برساند.

9. تماس چشمی را حفظ نکنید

این عادت دیگری است که اعتدال در آن مهم است. نگاه بیش از حد از نزدیک باعث ناراحتی طرف مقابل می شود، اما فقدان تماس چشمی را می توان نشانه ای از دوست نداشتن یا شک به خود دانست.

10. بی حرکت بنشینید

البته در حین مکالمه نیازی به چرخش و بی قراری ندارید، اما نباید به سمت افراط دیگر بروید. بی تحرکی کامل نشان می دهد که شما به نظر گوینده علاقه ندارید.

در عوض، سعی کنید ژست طرف مقابل را تقلید کنید. آن را به طور کامل کپی نکنید، ممکن است توهین آمیز باشد، اما سعی کنید برخی از حرکات و حالات صورت را اتخاذ کنید.

11. مطمئن نشوید که سیگنال های کلامی و غیرکلامی شما مطابقت دارند

دانشمندان دانشگاه قلب مقدس در کانکتیکات مطالعه جداگانه ای توسط امی ون بورن را به رابطه ارتباط کلامی و غیر کلامی اختصاص دادند. … اگرچه فقط در بین زوج های متاهل انجام شد، اما نتایج کاملاً جهانی است. وقتی پیام‌های کلامی و غیرکلامی با هم مطابقت ندارند، نشانه‌های غیرکلامی حامل پیام عاطفی اصلی هستند. بنابراین، همیشه مطمئن شوید که سیگنال های کلامی و غیرکلامی شما مطابقت دارند.