چگونه انتقاد را به نفع خود تبدیل کنیم

2024 نویسنده: Malcolm Clapton | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-12-17 03:54

هیچ کس دوست ندارد به انتقاد گوش کند، اما لازم است که توسعه یابد و بهبود یابد. اگر مطمئن نیستید که در هنگام انتقاد چگونه رفتار کنید، از این نکات استفاده کنید.

از خودت دفاع نکن

سعی کنید ابتدا احساسات خود را درک کنید. به این فکر کنید که چرا از شنیدن انتقاد متنفرید. آیا خجالت می کشی یا خجالت می کشی؟ یا از اینکه از زحمات شما قدردانی نشد ناراحت هستید؟ واکنش تدافعی کاملاً طبیعی است، اما در چنین شرایطی بیش از آنکه فایده داشته باشد ضرر خواهد داشت. بنابراین سعی کنید اجازه ندهید که احساسات شما بهترین حالت را داشته باشند.

هر قدر که می خواهید اذیت شوید، فقط سعی کنید به حرف های طرف مقابل گوش دهید و به خودتان فرصت دهید تا به جواب فکر کنید.

آنچه را که می شنوید ضبط کنید

وقتی خنک شد، به یادداشت های خود بازگردید. این به شما کمک می کند تا انتقادات را بهتر درک کنید و در صورت داشتن سؤالات اضافی متوجه شوید.

ارزیابی کنید که آیا انتقاد منصفانه است یا خیر

گاهی اوقات رئیس واقعاً می خواهد به شما کمک کند تا کار خود را بهبود بخشید، اما مواقعی وجود دارد که انتقاد بی اساس است. سعی کنید به طور عینی آنچه را که با آن روبرو هستید ارزیابی کنید.

اگر رئیس شما فقط سرزنش نمی کند، بلکه توضیح می دهد که چه کاری می توانید انجام دهید تا بهتر کار کنید، به حرف های او گوش دهید. اما اگر به دلایلی غیرمنصفانه مورد انتقاد قرار می گیرید، نترسید و شکسته نشوید. اگر این حالت مکرر تکرار می شود، در نظر بگیرید که آیا ارزش ماندن در این شغل را دارد یا خیر.

سوالات خود را بپرسید

روی حقایق تمرکز کنید نه احساساتتان. اگر رئیستان می گوید که باید مهارت های سازمانی خود را ارتقا دهید، منظور او را روشن کنید و مثال بخواهید.

به عنوان مثال، بپرسید: "برای بهبود کارم دقیقاً چه کاری باید انجام دهم؟" به این ترتیب شما دقیقا می دانید که روی چه چیزی کار کنید و زمان و انرژی را هدر نمی دهید.

کمک بخواهید

اگر چیزی در کار شما اختلال ایجاد کرد، آن را بگویید. شاید نیاز به آموزش اضافی داشته باشید، یا عواملی وجود دارد که رئیس شما از آنها بی خبر است: مشکلات شخصی یا پروژه بزرگی که تمام وقت شما را می گیرد. در مورد این موانع بحث کنید و تصمیم بگیرید که چگونه بر آنها غلبه کنید.

یک برنامه عملی تهیه کنید

وقتی متوجه شدید که باید در کار خود چه چیزی را بهبود ببخشید، به این فکر کنید که برای انجام این کار چه اقداماتی را انجام دهید. چگونه می توانید مطمئن شوید که اشتباه خود را تکرار نمی کنید؟ چگونه می توانید پیشرفت یک مهارت جدید را دنبال کنید؟ یک برنامه دقیق با ضرب الاجل ایجاد کنید تا چیزی را فراموش نکنید و پیشرفت خود را دنبال کنید.

پس از مدتی پیشرفت خود را به مدیر اطلاع دهید

بسیاری مطمئن نیستند که موفقیت خود را بعد از آن به رئیس خود گزارش دهند یا خیر. از انجام این کار نترسید. پس از یک یا دو ماه، از رهبر بخواهید که برای بحث در مورد پیشرفت شما ملاقات کند، بپرسید که آیا نظرات دیگری دارد یا خیر. یک رهبر خوب هرگز امتناع نمی کند.