نحوه استفاده صحیح از زبان بدن در طول مصاحبه

2024 نویسنده: Malcolm Clapton | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-12-17 03:54

مصاحبه با یک کارفرمای بالقوه استرس زا است. اگر برای شما مشکل است که به درستی صحبت کنید، می توانید وسایل ارتباط غیرکلامی را به هم متصل کنید.

متخصصان زبان بدن لیلیان گلس، پتی وود و تونیا ریمن در مورد نحوه رفتار در مصاحبه ها برای ایجاد یک تاثیر خوب صحبت می کنند.

1. با خیال راحت راه بروید

یک استخدام‌کننده معمولاً در 10 ثانیه اول قرار ملاقات، اولین برداشت را از یک مشتری بالقوه ایجاد می‌کند. و نحوه ورود شما به اتاق نقش زیادی دارد. شانه های خود را صاف کنید، گردن خود را دراز کنید. راه رفتن باید سبک باشد.

2. خودتان را راحت کنید

اولین کاری که باید انجام دهید این است که بنشینید، صاف شوید و به پشتی صندلی تکیه دهید. این باعث می شود طرف مقابل بداند که شما به روی او باز هستید و به خودتان اطمینان دارید.

3. از تماس مداوم چشمی خودداری کنید

در عوض، می توانید به قسمت های مختلف صورت استخدام کننده نگاه کنید: لب ها، چشم ها، بینی. از سمت او به نظر می رسد که شما فقط به صورت او نگاه می کنید.

4. مراقب ژست ها باشید

اگر مطمئن نیستید که با دستان خود چه کاری انجام دهید، آنها را روی میز قرار دهید. این نشان می دهد که حتی در یک موقعیت استرس زا نیز می توانید جمع شوید.

5. کف دست خود را نشان دهید

کف دست های باز نشانه صداقت و تمایل به همکاری است.

6. نفس عمیق بکشید

یکی از راه های آرام کردن اعصاب، تنفس صحیح است. در جلسه اینگونه رفتار کنید: وقتی مصاحبه کننده از شما سوالی می پرسد نفس بکشید و در حین بازدم پاسخ دهید.

7. در حین صحبت سر تکان دهید

بسیار مهم است که به طرف مقابل بفهمانید که با دقت به او گوش می دهید و درک می کنید. یک راه خوب برای انجام این کار، تکان دادن سر در لحظات مناسب است.

8. به فردی که با او صحبت می کنید نزدیک شوید

هنگام صحبت کردن بدن خود را به سمت جلو خم کنید، اما به یاد داشته باشید که پشت خود را صاف نگه دارید. این ژست علاقه و همدردی شما را با استخدام کننده نشان می دهد.

9. پاداش

اگر نمی توانید شخصاً با یک کارفرمای احتمالی صحبت کنید، در طول یک تماس تلفنی یا مصاحبه اسکایپ، برخیزید و شروع به راه رفتن کنید. کارشناسان می گویند که به همگام سازی فرآیندهای نیمکره چپ و راست مغز کمک می کند، که شما را در خلق و خوی مناسب قرار می دهد.