فهرست مطالب:
- 1. پنکیک جو نازک با شیر
- 2. پنکیک جو دو سر کرکی با شیر
- 3. پنکیک جو با کفیر
- 4. پنکیک جو با شیر دلمه با بلغور
- 5. پنکیک جو با شیر با سیب و دارچین
- 6. پنکیک جو با موز
- 7. پنکیک جو دوسر شکلاتی با شیر
2024 نویسنده: Malcolm Clapton | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-12-17 03:54
پنکیک های ساده، نازک و کرکی یا گزینه های خوش طعم با موز، سیب و شکلات را امتحان کنید.
1. پنکیک جو نازک با شیر
عناصر
- 90 گرم بلغور جو دوسر؛
- 2 عدد تخم مرغ؛
- 2 قاشق غذاخوری شکر؛
- 150 میلی لیتر آب؛
- 150 میلی لیتر شیر؛
- 2¼ قاشق غذاخوری روغن نباتی؛
- 100-130 گرم آرد؛
- 1 پیمانه نمک؛
- بکینگ پودر 10 گرم.
آماده سازی
جو دوسر را با مخلوط کن یا آسیاب قهوه آسیاب کنید تا از غلات آرد درست شود.
ابتدا تخم مرغ ها را با شکر و سپس با آب و شیر و 2 قاشق غذاخوری کره هم بزنید. بلغور جو دوسر آسیاب شده را اضافه کنید و بگذارید چند دقیقه بماند. سپس آرد، نمک و بکینگ پودر را اضافه کنید. هم بزنید تا گلوله نشود.
یک ماهیتابه را با روغن چرب کنید و روی حرارت متوسط قرار دهید. روی یک ملاقه ناقص خمیر بریزید و پنکیک های نازک را حدود یک دقیقه از هر طرف بپزید.
2. پنکیک جو دو سر کرکی با شیر
عناصر
- 140-180 گرم بلغور جو دوسر؛
- 480 میلی لیتر شیر؛
- 2 عدد تخم مرغ؛
- 4¼ قاشق غذاخوری روغن نباتی؛
- 80-90 گرم آرد؛
- 1 قاشق چایخوری نمک
- 2 قاشق غذاخوری شکر؛
- 2 ½ قاشق چایخوری بیکینگ پودر.
آماده سازی
بلغور جو دوسر را با شیر بریزید و بگذارید 3-5 دقیقه بماند. سپس تخم مرغ، 4 قاشق غذاخوری کره، آرد، نمک، شکر و بکینگ پودر را اضافه کنید. خوب مخلوط کنید.
یک ماهیتابه را با روغن چرب کنید و روی حرارت متوسط قرار دهید. کمی خمیر پهن کنید و پنکیک ها را به مدت 2 دقیقه از هر طرف بپزید.
3. پنکیک جو با کفیر
عناصر
- 90 گرم بلغور جو دوسر؛
- 240 میلی لیتر کفیر؛
- 1-2 تخم مرغ؛
- ¼ قاشق غذاخوری روغن نباتی
- 1 قاشق غذاخوری شکر
- 1 پیمانه نمک؛
- 1 پیمانه جوش شیرین.
آماده سازی
بلغور جو دوسر را با مخلوط کن خرد کنید، کفیر را بپوشانید و 30 دقیقه در دمای اتاق بگذارید. سپس تخم مرغ، 1 قاشق غذاخوری کره، شکر، نمک و جوش شیرین را اضافه کنید. خوب مخلوط کنید.
یک ماهیتابه را با روغن چرب کنید و روی حرارت متوسط قرار دهید. کمی خمیر بریزید و پنکیک ها را بپزید تا قهوه ای طلایی شوند، حدود دو دقیقه از هر طرف.
4. پنکیک جو با شیر دلمه با بلغور
عناصر
- 200 گرم بلغور؛
- 90 گرم بلغور جو دوسر؛
- 500 میلی لیتر ماست؛
- 2 عدد تخم مرغ؛
- ½ قاشق چایخوری نمک؛
- 2 قاشق غذاخوری شکر؛
- ½ قاشق چایخوری جوش شیرین؛
- 3¼ قاشق غذاخوری روغن نباتی.
آماده سازی
بلغور را با بلغور جو دوسر ترکیب کنید و روی ماست بریزید و بگذارید 2 ساعت در دمای اتاق بماند. سپس تخم مرغ زده شده، نمک، شکر، جوش شیرین و 3 قاشق غذاخوری کره را به مخلوط اضافه کنید. خوب مخلوط کنید.
یک ماهیتابه را با روغن چرب کنید و روی حرارت متوسط قرار دهید. کمی خمیر پهن کنید و پنکیک ها را هر دو طرف آنقدر سرخ کنید تا قهوه ای طلایی شود، هر کدام حدود دو دقیقه.
5. پنکیک جو با شیر با سیب و دارچین
عناصر
- 120 گرم بلغور جو دوسر؛
- 500 میلی لیتر شیر؛
- 2 عدد تخم مرغ؛
- آرد 170 گرم؛
- 2 قاشق غذاخوری شکر؛
- ½ قاشق چای خوری دارچین
- 1 سیب؛
- ¼ قاشق غذاخوری روغن نباتی.
آماده سازی
بلغور جو دوسر را با مخلوط کن خرد کنید. سپس با شیر، تخم مرغ، آرد، شکر و دارچین هم بزنید. سیب را ریز خرد کرده و به خمیر اضافه کنید.
یک ماهیتابه را با روغن چرب کنید و روی حرارت متوسط قرار دهید. کمی خمیر بریزید و پنکیک ها را حدود دو دقیقه از هر طرف سرخ کنید.
6. پنکیک جو با موز
عناصر
- 2 عدد موز؛
- 45 گرم بلغور جو دوسر؛
- 2 عدد تخم مرغ؛
- ½ قاشق چایخوری بیکینگ پودر؛
- 1 پیمانه نمک؛
- ¼ قاشق غذاخوری روغن نباتی.
آماده سازی
از مخلوط کن موز را با بلغور جو دوسر، تخم مرغ، بکینگ پودر و نمک هم بزنید. سپس 15-20 دقیقه در دمای اتاق بگذارید.
یک ماهیتابه را با روغن چرب کنید و روی حرارت متوسط قرار دهید. کمی خمیر پهن کنید و پنکیک ها را هر دو طرف آنقدر سرخ کنید تا قهوه ای طلایی شود، هر کدام حدود دو دقیقه.
دستور العمل های خود را ذخیره کنید؟
7 دستور پخت پنکیک غلیظ خوشمزه
7. پنکیک جو دوسر شکلاتی با شیر
عناصر
- 60 گرم آرد؛
- 45 گرم بلغور جو دوسر فوری؛
- 3 قاشق غذاخوری پودر کاکائو؛
- 2 قاشق چایخوری بیکینگ پودر
- 1 پیمانه نمک؛
- سفیده تخم مرغ 1 عدد؛
- ¼ قاشق غذاخوری روغن نباتی
- 1 قاشق غذاخوری شکر
- 180 میلی لیتر شیر؛
- 2 قاشق غذاخوری آب.
آماده سازی
آرد را با بلغور جو دوسر، کاکائو، بکینگ پودر و نمک ترکیب کنید.
پروتئین را با 1 قاشق غذاخوری کره، شکر، شیر و آب هم بزنید. سپس مخلوط آرد را اضافه کنید و خوب مخلوط کنید. بگذارید 5 دقیقه در دمای اتاق بماند.
یک ماهیتابه را با روغن چرب کنید و روی حرارت متوسط قرار دهید. روی یک ملاقه خمیر ناقص بریزید و پنکیک ها را حدود 1-2 دقیقه از هر طرف بپزید.
همچنین بخوانید؟ ☕️
- طرز تهیه پنکیک خوشمزه و پف دار: 15 بهترین دستور پخت
- 10 دستور پخت پنکیک معطر با سیب
- 6 تا از بهترین دستور العمل ها برای کوکی های جو دوسر خوشمزه
- 7 دستور العمل عالی برای پنکیک بدون چربی
- 8 دستور پخت پنکیک لطیف و نازک
توصیه شده:
دستور پخت دونده: بلغور جو دوسر سیب و پنکیک موز و وافل جو دوسر کریگ الکساندر
بلغور جو دوسر می تواند چیزی بیش از یک فرنی ساده (نمک یا شیرین) باشد که در کودکی به آن عادت کرده ایم و در سنین بالاتر کمی تنوع آن را ایجاد کرده ایم. امروز میخواهم دستور العملهای آزمودهشده بلغور جو دوسر را به اشتراک بگذارم که میتواند یک صبحانه عالی قبل از دویدن یا یک میانوعده در مسافتهای طولانی باشد!
دستور پخت: پنکیک گندم سیاه، بلغور جو دوسر و آرد ذرت
ما پیشنهاد می کنیم گزینه های مخصوص پنکیک را امتحان کنید، به خصوص برای کسانی که رژیم غذایی سالم را ترجیح می دهند - پنکیک های تهیه شده از گندم سیاه، بلغور جو دوسر و آرد ذرت
طرز تهیه پنکیک خوشمزه و پف دار: 15 بهترین دستور پخت
پنکیک را با کفیر، شیر گاو و گیاهی، خامه ترش، آب و مخمر درست کنید. سیب، کدو تنبل، موز، پنیر کوتیج، سیب زمینی و غیره را به خمیر اضافه کنید
7 دستور پخت پنکیک بدون چربی خوشمزه
عدس یا قارچ، سودا، مخمر، آب برنج و شیر نارگیل - هر کدام را انتخاب کنید. قطعا این پنکیک های بدون چربی را دوست خواهید داشت
7 دستور پخت پنکیک غلیظ خوشمزه
پنکیک ضخیم با کفیر، شیر، مخمر یا آب پنکیک، گلابی، بلغور یا پنکیک شکلاتی بدون تخم مرغ - توصیه می کنیم همه آنها را امتحان کنید