چگونه شاد شویم و خود را در شلوغی های روزانه گم نکنیم؟ این 16 نکته را دنبال کنید تا به شما کمک کند احساس بهتری نسبت به خود و زندگی داشته باشید
فیزیولوژی کاهش وزن، روش ها و محصولاتی را که به این امر کمک می کند، در نظر بگیرید، و همچنین مثال های انگیزشی از افراد واقعی ارائه دهید
قدرت ذهن، پشتکار، وفاداری به اصول، رحمت - ما از هر زن موفق در این لیست چیزهای زیادی برای یادگیری داریم
اگرچه توانایی تفکر انتقادی مستلزم تعدادی تمرین خسته کننده است - این باز بودن به هر چیز جدید، توانایی گوش دادن و شنیدن حریف، درون نگری است - برای بهبود کیفیت زندگی، لازم است این توانایی ها را در خود توسعه دهید
ادی هارمون جونز روانشناس و همکارانش متوجه شده اند که خلاقیت و احساسات چگونه به هم مرتبط هستند. به نظر می رسد که کل موضوع در اثربخشی انگیزشی دومی است
انواع پرسشنامه ها در جهان وجود دارد، اما محبوب ترین آنها پرسشنامه مارسل پروست، نویسنده فرانسوی، نویسنده رمان هفت جلدی "در جستجوی زمان از دست رفته" بود
طوفان فکری، روش شش کلاه، نوشتن آزاد و راه‌های دیگر برای خلق ایده‌های جدید که می‌توانید به‌عنوان تیم یا خودتان از آنها استفاده کنید
یک تایمر را شروع کنید، بر کارت های استعاری تسلط پیدا کنید، به کار خود از زاویه ای جدید نگاه کنید - و تخیل خلاق شما دوباره بال می گیرد و با رنگ ها می درخشد
اگر میل به نقاشی دارید و تمایل به تمرین منظم دارید، هرگز برای شروع دیر نیست. من مطمئن هستم که در هر سنی می توانید نقاشی را شروع کنید. من خودم بعد از مدرسه به هنر علاقه مند شدم. برای فردی که می خواهد نقاشی کند دو راه دارد. اولین مورد این است که رنگ آمیزی کنید و فقط شروع کنید:
چگونه یک رابطه را از فروپاشی نجات دهیم؟ یک سوال سخت وقتی که به شخص شما می رسد. در دنیای مدرن، ارزش مفهوم "ما" به سرعت در حال سقوط است. بیشتر و بیشتر مردم به خود محوری فکر می کنند: "نظر من وجود دارد و نظر اشتباه است."
حتی اگر طرز تفکری که استفاده می کنید برای بسیاری کاملاً مناسب به نظر می رسد، نباید آن را جهانی بدانید. فقط استفاده از چندین مدل مربوط به موقعیت های خاص شما را از تعصب بیش از حد نجات می دهد و به شما امکان می دهد عمیق تر آنچه را که اتفاق می افتد درک کنید
Hygge یک کلمه دانمارکی برای هنر شاد بودن است. این مقاله توضیح می‌دهد که چرا اینقدر محبوب شد و چگونه به زندگی خود اجازه دهید hygge شود
نقص، ناقصی، فرسودگی و پارگی اشیا توسط بسیاری از ما به عنوان یک نقص و زشتی آشکار درک می شود. ماهیت وابی سابی این است که یاد بگیرید زیبایی را در همه آن ببینید
نوشیدنی ها و ویتامین های انرژی زا: اسموتی، چای و حتی قهوه. در انتخاب ما قطعا چیزی برای خود پیدا خواهید کرد
آیا کمال گرایی واقعاً میل به انجام هر کاری در بهترین حالت خود است؟ یا انگیزه های دیگری پشت آن نهفته است؟
ژورنال نویسی یک راه عالی برای گرفتن و درک افکار خود است. ما به شما می گوییم که چگونه یک دفتر خاطرات داشته باشید و چرا تأثیر مثبتی بر زندگی شما خواهد داشت
ضمیر ناخودآگاه شما پاسخ همه سوالات را می داند. اما چگونه می توان آنها را وارد قلمرو آگاهی کرد؟ این عادت به شما کمک می کند تا حل خلاقانه مشکل را توسعه دهید
اسحاق آسیموف بیش از 500 کتاب - داستانی و علمی عامه پسند نوشته است. او در یکی از کتاب‌هایش گفته است که چگونه توانست ایده‌های زیادی خلق کند
چگونه نقاشی را یاد بگیریم؟ چه چیزی برای این مورد نیاز است؟ از کجا الهام بگیریم؟ پاسخ به این سوالات و سوالات دیگر در دستورالعمل های ما برای هنرمندان مبتدی است
مهم نیست که شما یک کوره واقعی نداشته باشید. یک شومینه سوزان از این ویدیوها مطمئناً در عصرهای طولانی زمستان احساس گرما می دهد
حداقل نیم ساعت در روز برای خلاقیت در نظر بگیرید. یک سرگرمی در تجارت شما دخالت نمی کند، بلکه برعکس، مهارت های شما را بهبود می بخشد و به شما کمک می کند تا به موفقیت کاری برسید
اگر از ابزارهای مناسب برای آن استفاده کنید، توسعه خلاقیت بسیار آسان تر می شود. در اینجا سایت‌ها، برنامه‌ها و کتاب‌هایی وجود دارد که به شما در انجام این کار کمک می‌کنند
جیرو اونو یک استاد شناخته شده سوشی، یک حرفه ای واقعی در زمینه خود است. و او واقعاً چیزهای زیادی برای یادگیری دارد
زمانی که ما به خودمان، به قدرتمان ایمان نداریم، فرسودگی عاطفی شروع می شود. تمرینات ساده می توانند به شما در جلوگیری از این امر و افزایش اثربخشی شخصی کمک کنند
رویای تغییر در زندگی خود را دارید، اما نمی دانید از کجا شروع کنید؟ از مشاوره کارآفرین و نویسنده جیمز آلتوشر استفاده کنید - و به زودی تفاوت را متوجه خواهید شد
10 سال پس از ایجاد VKontakte، پاول دوروف درس های زندگی آموخته شده در حین کار در یکی از معروف ترین شبکه های اجتماعی را به اشتراک گذاشت
توانایی تفکر خلاق برای همه ما ضروری است. در مورد چیست؟ این آخرین پست از مجموعه نحوه توسعه خلاقیت است. امروز من جمع بندی می کنم و خودم و شما را برای پیشرفت بیشتر تنظیم می کنم. راه دیگری وجود ندارد: پست را تا آخر بخوانید، متوجه منظور من خواهید شد.
چگونه شاد شویم و هماهنگی پیدا کنیم؟ همه نمی توانند پاسخ این سوال را پیدا کنند. در این مقاله مهمان، النا بیکولووا تلاش می کند تا دریابد چه چیزهایی ما را از برداشتن گامی به سوی یک زندگی شاد و روشن باز می دارد. وابستگی به شریک این شاید یکی از دلایل اصلی باشد که ما را از یافتن هماهنگی درونی و احساس خوشحالی واقعی باز می دارد.
درباره ذوق هنری، قافیه قوی و ضعیف و اینکه چرا سطرهای بی نقص فنی، تضمینی برای پاسخگویی در روح خواننده نیست
ایگور حدود 30 پرش دارد. اگر برای فلج مغزی و سال ها تلاش برای حق حضور در آسمان نباشد، این می تواند یک نتیجه متوسط در نظر گرفته شود. ماجرای این مرد شگفت انگیز را در مصاحبه ما بخوانید. از دور زیباست - سلام نستیا! ممنون بابت دعوت. - من اهل شهر گومل، جمهوری بلاروس هستم، اما تا شش سالگی، من و پدر و مادرم در واقع در Evpatoria زندگی می کردیم.
Lemmy Kilmister رهبر بلامنازع گروه Motorhead است که نه تنها بسیاری از موسیقی های عالی، بلکه افکار خردمندانه را نیز پشت سر گذاشت. در اینجا برخی از آنها آورده شده است
ما حرکات جالبی را از TikTokers از کشورهای مختلف انتخاب و بازتولید کردیم. معلوم شد که تکرار رقص از TikTok چندان دشوار نیست. شما می توانید آن را انجام دهید
این روز در هیچ تقویمی با رنگ قرمز مشخص نشده است. اما در بسیاری از کشورها آن را جشن می گیرند. جایی به آن می گویند «روز اول آوریل»، یک جایی روز اول آوریل، اما همه جا در اول آوریل با هم بازی می کنند. هنوز نفهمیده اید که چگونه دوست خود را مسخره کنید؟ جلو زیر برش!
دست ساز اقلام دست ساز و فرآیند ایجاد آنهاست. در این مقاله در مورد اینکه چگونه می توانید با دستان خود پول در بیاورید صحبت خواهیم کرد
کانال YouTube Lifehacker و Ideas for Life رازهایی را در مورد نحوه گرفتن پرتره های هماهنگ و سلفی های زیبا فاش می کند
تناسب اندام سامبا، جاز فانک یا معاصر - تناسب اندام رقص مزایای زیادی دارد. زمان آن فرا رسیده است که فصل جدیدی در برنامه ورزشی خود باز کنید
بیابید به کجا بروید و از کجا می توانید تجربیات هیجان انگیزی را که با فرزندان و نوه های خود به اشتراک می گذارید بدست آورید. 40 ایده عالی
ریچارد برانسون در 16 سالگی مدرسه را رها کرد و اکنون صاحب یک تجارت چند میلیون دلاری و یکی از موفق ترین کارآفرینان بریتانیا است
افراد موفق اغلب تاثیر شانس را دست کم می گیرند. چرا ارزش شناختن نقش شانس و قدردانی را دارد - در مقاله ما
نمی توانم بگویم اصلاً اصطلاحی به عنوان الهام وجود دارد یا خیر. با این حال، من راه‌های مختلفی دارم که به من کمک می‌کند چیز جدیدی پیدا کنم. امیدوارم آنها نیز به شما کمک کنند. پیدا کردن الهام چیز بسیار جالبی است. از یک طرف، بسیاری می گویند که نمی توانند کار خلاقانه ای انجام دهند تا زمانی که یک موزه به آنها برسد.