واژینیت علل مختلفی دارد: از وسایل نامناسب برای بهداشت صمیمی گرفته تا اختلالات هورمونی. برای درمان موفقیت آمیز، روشن کردن تشخیص مهم است
انحراف از مقادیر طبیعی hCG می تواند به دلایل مختلفی ایجاد شود، بنابراین، تجزیه و تحلیل قبل از هر چیز باید به پزشک نشان داده شود
پروژسترون اغلب به عنوان هورمون بارداری شناخته می شود. اما نه تنها برای مادران باردار، بلکه برای مردان نیز ضروری است. درک اینکه چرا پزشکان سطح آن را تعیین می کنند
Rh-conflict در دوران بارداری حتی می تواند منجر به مرگ کودک شود. بنابراین، برای مادر آینده بسیار مهم است که گروه خونی شما را بشناسد
راه های ساده و ایمن برای کمک به بهبودی شما، صرف نظر از اینکه چقدر می نوشید. به علاوه فهرستی از چیزهایی که نه تنها به هوشیاری سریع شما کمک نمی کند، بلکه آن را بدتر می کند
شما نباید فعالیت را رها کنید: مزایای بسیاری را به همراه دارد. نکته اصلی این است که ورزش های ایمن را برای زنان باردار انتخاب کنید که قطعاً آسیبی به آنها وارد نخواهد کرد
هیدروسفالی یا آبریزش مغز، تجمع مایع مغزی نخاعی در حفره‌های کوچک داخل مغز (بطن‌ها) است
ممکن است آزمایش های بارداری را خیلی زود انجام دهید. اگر قاعدگی چند روز تاخیر داشته باشد، این یک تاخیر نیست، بلکه یک تغییر چرخه طبیعی است
عفونت های دستگاه ادراری بیماری های التهابی هستند که با ورود میکروارگانیسم ها به مجرای ادرار، مثانه، حالب یا کلیه ها اتفاق می افتد
Lifehacker تمرینات قفسه سینه را بر اساس داده های آزمایشات علمی با الکترومیوگرافی انتخاب کرد. بنابراین، در اسرع وقت عضله سازی خواهید کرد
دیسپلازی دهانه رحم می تواند منجر به سرطان شود. اما این وضعیت علائم قابل مشاهده ای ندارد. هکر زندگی می‌داند که چگونه او را از دست نده
پزشکان به آنها گفتند که نگران چه چیزی هستند، اما اکثر بیماران آنها اغلب ساکت هستند (و بیهوده!). با خیال راحت در ملاقات با متخصص زنان خود در مورد این موضوعات صحبت کنید
کیست تخمدان یک حفره پر از مایع در داخل یا روی سطح تخمدان است. کیست‌های کوچک معمولاً خطرناک نیستند و کیست‌های بزرگ می‌توانند منجر به عوارض شوند
ماستوپاتی در بسیاری از زنان بین 20 تا 50 سال ظاهر می شود. این بیماری خطر ابتلا به سرطان سینه را افزایش می دهد، بنابراین مهم است که آن را از دست ندهید
سقط وکیوم روشی برای ختم زودهنگام بارداری است. در بین روش های جراحی، کمترین آسیب را به همراه دارد، اما خطراتی نیز دارد
هکر زندگی متوجه شد که چرا یک تومور خوش خیم تشکیل شده است. فیبروم رحم به ندرت به سرطان تبدیل می شود، اما می تواند منجر به عوارض شود
برای پمپاژ کردن عضلات شکم، لازم نیست به طور نامحدود خم شوید و خم شوید. Lifehacker تمرین‌ها و نکاتی را جمع‌آوری کرده است تا به شما در انجام درست آن کمک کند
شما می توانید با 4 دقیقه ورزش در روز وزن کم کنید و تناسب اندام داشته باشید. ماهیت تاباتا این است که تمرین را با تمام قدرت به مدت 20 ثانیه انجام دهید و سپس 10 ثانیه استراحت کنید. و به همین ترتیب 8 بار
یک هکر زندگی می‌داند که چرا بدن و به چه میزان به منیزیم نیاز دارد و همچنین می‌داند که این مینلا در چه محصولاتی بیشترین مقدار را دارد
سریال و رویه چیست؟ هزینه یک قسمت رم یا کملوت چقدر است؟ اسم طولانی ترین سریال چیه؟ ما می توانیم شما را شگفت زده کنیم
رژیم کتوژنیک برای طرفداران کباب و گوشت خوک که نسبت به نان و شیرینی بی تفاوت هستند ایده آل است. سخت ترین بخش سازگاری با رژیم غذایی جدید است
هکر زندگی می‌داند رژیم غذایی sirtfood چیست و چگونه کار می‌کند. شما واقعاً به سرعت وزن کم خواهید کرد، اما این به این سادگی نیست
در رژیم غذایی مدیترانه ای هیچ ممنوعیت یا محدودیت شدیدی برای کالری وجود ندارد. فقط برای انتخاب غذاها، مصرف آنها و فعالیت بدنی نسخه هایی وجود دارد
پیر دوکان، متخصص تغذیه می گوید که می توانید هر چقدر که می خواهید غذا بخورید و همزمان وزن کم کنید. لایف هکر متوجه شد که آیا واقعی است و آسیبی به سلامتی وارد نمی کند
تمرینات طناب زنی استقامت و هماهنگی شما را به سطح بالاتری می برد. هر بار پرش های پیچیده انجام دهید یا نوع جدیدی را انتخاب کنید
این تمرینات پا توسط تریسی اندرسون به کاهش وزن سریع کمک می کند. هر یک از آنها بیش از 4-5 دقیقه طول نمی کشد. این بدان معنی است که شما می توانید پاهای رویایی خود را فقط در 20-25 دقیقه در روز بسازید. آن را امتحان کنید
با انجام این تمرینات برای بازوها و شانه ها، آرامشی هماهنگ خواهید داشت و دیگر از تی شرت های آستین کوتاه خجالت نمی کشید
فرنچ پرس را می توان در حالت خوابیده، ایستاده یا نشسته، با هالتر یا دمبل انجام داد. هکر زندگی همه چیز را در مورد تکنیک تمرین می گوید
اگر نه زمان، نه اعصاب و نه انرژی برای ورزش و اصلاح تغذیه وجود دارد، از این هک های اولیه زندگی استفاده کنید. آنها حداقل به برداشتن شکم کمک می کنند. درست است، در این مورد، البته، نباید روی خلاص شدن از شر ذخایر چربی اضافی حساب کنید
از خوردن بی حوصلگی و بد خلقی دست بردارید: بدن شما به آن نیاز ندارد. ۱۱ روش ثابت شده برای فرونشاندن گرسنگی
دسرهای خوشمزه، نوشیدنی های تازه، سالاد و حتی سوپ - Lifehacker دستور العمل های ابتدایی با توت فرنگی را جمع آوری کرده است. همه ظروف فورا از روی میز ناپدید می شوند
لایف هکر تکنیک، خطاها و گزینه های اجرای burpee را برای اهداف مختلف تجزیه و تحلیل می کند. این یک تمرین همه کاره است که کل بدن شما را پمپاژ می کند
طناب زدن یک تمرین هوازی خنک است که اغلب بهتر از دویدن عمل می کند. نکته اصلی انتخاب ابزار مناسب و تحویل تجهیزات است
بعید است که دویدن در محل جایگزین دویدن معمولی شود. اما باید در گرم کردن و همچنین در جلسات HIIT و کاردیو گنجانده شود. ما به شما می گوییم که چگونه این کار را به درستی انجام دهید
هکر زندگی می داند که چرا تمرینات با غلتک برای مطبوعات مفید است. اگر این تکنیک را به درستی دنبال کنید، به ساخت ماهیچه های آهنی کمک می کند
هایپراکستنشن کمر، باسن و همسترینگ را به خوبی پمپ می کند و حتی کمردرد را تسکین می دهد. نکته اصلی این است که در مورد تکنیک به یاد داشته باشید
یک هکر زندگی می‌داند پریدن چگونه بر بدن تأثیر می‌گذارد، چه کسی باید آن را امتحان کند و چگونه به درستی در تناسب اندام حتی در خانه شرکت کند
پای جمع شده می تواند باعث رگ به رگ شدن، پارگی یا پارگی رباط ها، دررفتگی یا شکستگی مچ پا شود. این قوانین و ممنوعیت های مهم به شما کمک می کند سریعتر به خط بازگردید
پریودهای دردناک، جوش های صورت، اضافه وزن که به هیچ وجه نمی توان آن را از بین برد - شاید این بیماری تخمدان پلی کیستیک باشد که عامل این مشکلات است
اگر فکر می کنید که جراح پلاستیک کمک می کند تا 10-20 کیلو اضافه در کلینیک باقی بماند، در اشتباه هستید. دریابید که از لیپوساکشن چه انتظاراتی دارید و چه کسانی به آن نیاز دارند