برهنگی فقط کمبود لباس نیست، بلکه یک حالت خاص است که برای بدن مفید است. بیاموزید چرا راه رفتن برهنه خوب است
لوازم آرایشی می تواند چشم ها را تحریک کند و حتی منجر به بیماری های جدی شود. برای جلوگیری از مشکلات، باید قوانین ساده را رعایت کنید
استرس اکسیداتیو نتیجه اکولوژی ضعیف، علاقه به فست فود و دردسر است. اگر با آن مقابله نشود، منجر به بیماری و پیری زودرس می شود
آخرین اکتشافات علمی در زمینه پزشکی می تواند شگفت انگیز باشد، اما آیا می توان به آنها اعتماد کرد؟ نه برای همه و نه همیشه. چرا؟ بیایید آن را بفهمیم
قارچ، باکتری، موی حیوانات، گرده، کثیفی، کرک، سلول های مرده پوست، ترشحات بدن - همه اینها را می توانید در رختخواب راحت خود پیدا کنید
سینک ظرفشویی، اسفنج ظرفشویی و سه جای دیگر در آشپزخانه منابع اصلی میکروب هستند. یاد بگیرید چگونه از شر باکتری های این مناطق خلاص شوید
پزشکی در روسیه روزهای سختی را پشت سر می گذارد. چگونه مراقبت های پزشکی در بیمارستان دریافت کنید و به سلامتی خود آسیب بیشتری وارد نکنید؟
چگونه بینایی خود را بهبود بخشیم. تکنیک آرام سازی موثر
آیا نمی خواهید صبح با تورم از خواب بیدار شوید و احساس نفخ کنید؟ ما به شما خواهیم گفت که چگونه از این امر اجتناب کنید و در عین حال به بدن کمک کنید تا از شر چربی های اضافی خلاص شود
ترک قهوه چندان آسان نیست: اگر آن را در لیتر بنوشید، می توانید یک برداشت واقعی داشته باشید. اما تغییرات مثبت زیادی وجود خواهد داشت
گرم کردن در مطب فقط سه دقیقه طول می کشد، اما در این مدت زمان خواهید داشت تا تمام گروه های عضلانی را که از بی تحرکی رنج می برند، احیا کنید
مقاله مهمان توسط الکساندرا گالیمووا در مورد اینکه چگونه دروغگویی می تواند راحت و کاملا سازنده باشد
بعد از 40 سال ورزش نیست؟ مزخرف محض این مقاله به شما نشان می دهد که چگونه زمانی که بدنتان دیگر مثل قبل نیست، از نظر فیزیکی فعال بمانید. فطرت انسان این است که به آینده فکر کند. اگرچه شخصاً هنوز با 40 سالگی فاصله زیادی دارم، اما گاهی اوقات این سوال به ذهنم خطور می کند:
اغلب، تاندونیت کشکک منجر به درد در مفصل زانو می شود. انجام تمرینات ایزومتریک می تواند شما را از ناراحتی خلاص کند
تنها پیامد منفی تمرین، درد مفاصل است. اما فقط در صورتی که آموزش نادرست داشته باشید. در این مقاله نحوه مبارزه با درد مفاصل و اینکه آیا توانستم برنده شوم را به اشتراک خواهم گذاشت. اگر چند سال پیش یکی به من می گفت که ورزش کردن برایت این همه مشکلات ایجاد می کند، هرگز ورزش نمی کردم.
افسانه های زیادی در مورد آکنه وجود دارد، اما داغ ترین بحث در مورد رابطه جوش ها با غذا است. لایف هکر متوجه می شود که آیا آکنه از شیر وجود دارد یا خیر
بدن انسان معجزه طبیعت است و وظیفه ما این است که آن را در حد توان خود بهتر کنیم. 4 نکته همه کاره تناسب اندام که به شما در انجام این کار کمک می کند
روزه می تواند عمر را طولانی کند. دانشمندان نه تنها این را ثابت کردند، بلکه یک درمان احتمالی برای پیری پیدا کردند که مغز را به کار نگه می دارد
هکر زندگی می‌فهمد روزه‌داری متناوب چگونه کار می‌کند و توضیح می‌دهد که چرا حذف دوره‌ای غذا بهتر از رژیم گرفتن است
چه چیزی مانع از کاهش وزن افراد دارای اضافه وزن می شود؟ شاید این اصلا تنبلی و تنبلی نباشد. ممکن است مشکلات سلامتی مقصر باشند
اگر نمی‌دانید چگونه وزن کم کنید، اما واقعاً می‌خواهید تعداد مشخصی کیلوگرم وزن کم کنید، می‌دانیم از کجا شروع کنیم تا نتیجه فراتر از انتظارات باشد
در این مقاله یاد خواهید گرفت که چگونه با مفهومی جدید بر اساس ایده بدن انسان به عنوان یک بالون وزن کم کنید
چگونه بعد از زمستان خوش اندام شویم؟ غذای سالم و ورزش دو جزء موفقیت برای کسانی است که بدن خود را دوست دارند و مراقب سلامتی خود هستند
Liz Vaceyriello، سردبیر مجله Prevention و نویسنده چندین کتاب تغذیه سالم، غذاهایی را توضیح می دهد که به کاهش وزن کمک می کنند
گزینه های زیادی برای کاهش وزن و رسیدن به فرم بدنی مطلوب وجود دارد. ما 58 مورد را برای شما جمع آوری کرده ایم - آنچه را که برای شما مناسب است انتخاب کنید
دیلن ویلبانکس در 40 سالگی 137 کیلوگرم وزن داشت و در آستانه مشکلات غیرقابل جبران سلامتی قرار داشت. در این مقاله با نحوه کاهش وزن او آشنا شوید
چرا قلب درد می کند، چگونه علائم حمله قلبی را تشخیص دهیم، چرا فشار خون را اندازه گیری می کنیم و راه های حفظ سلامت سیستم قلبی عروقی چیست؟
کافئین، تورین، گلیسین، ال تیانین و سایر نوتروپیک های طبیعی اثبات شده توسط علم
دانشمندان استدلال می کنند که قدرت شخصی توانایی های ذهنی فرد را کاهش می دهد، رفتار او را تغییر می دهد و حتی باعث ایجاد بیماری های مختلف می شود
مایکل پولن، نویسنده و حامی تغذیه سالم، پنج نکته را ارائه می دهد تا به شما کمک کند بیشتر مراقب آنچه می خورید و چگونه می خورید باشید
اکنون صحبت های زیادی وجود دارد که فناوری های دیجیتال مدرن نوجوانان را مضطرب، عصبی، بی تمرکز می کند. اما نترسید، در واقع ضرر گوشی های هوشمند بسیار اغراق آمیز است
شما به دوستان خود شکایت می کنید: "من اغلب شب ها از خواب بیدار می شوم و نمی توانم بخوابم." ما به شما خواهیم گفت که بیداری های شبانه به چه چیزی بستگی دارد و چگونه می توانید از بی خوابی خلاص شوید
همه این شرایط را می دانند: شما باید حداقل 10000 قدم در روز راه بروید. با این حال، منشاء این رقم در واقع کاملاً مبهم است
لایف هکر می‌داند که آیا می‌توان لباس زیر کهنه پوشید، بدون شورت راه رفت، با شلوارهای شلواری تمرین کرد و فقط لباس‌های مصنوعی پوشید
اگر هنوز با پیری فاصله دارید و گوش هایتان مثل هم نیست، به پزشک مراجعه کنید. شاید بتوان یک روند بد را هنوز متوقف کرد. و سعی نکنید شنوایی خود را با داروهای مردمی بهبود بخشید. در غیر این صورت، خطر ناشنوا شدن را دارید
پاک کردن تاتو با لیزر بهترین راه حل است. یک هکر زندگی به شما می گوید که این روش چگونه کار می کند، چند روش مورد نیاز است و آیا آسیب می رساند (اسپویل: بله)
آیا همانطور که می گویند روغن نخل چنین تأثیر وحشتناکی بر بدن ما دارد؟ Lifehacker از پروکتولوژیست پرسید که دقیقاً می داند چه اتفاقی برای این محصول در روده ما می افتد
ما به شما خواهیم گفت که چگونه با استفاده از روغن زیتون، سرشار از ویتامین های مفید، وضعیت پوست، مو و ناخن را به میزان قابل توجهی بهبود بخشید
دکتر بیماری عفونی اوگنی شچربینا در فیس بوک پستی در مورد اینکه چه درجه حرارت را باید پایین آورد و در صورت بیماری کودک روی چه مواردی تمرکز کرد نوشت
آفازی، کاتاپلکسی و پنج بیماری دیگر که به طرز خائنانه ای درک ما از واقعیت را مخدوش می کنند و کارهای عجیبی را با بدن انجام می دهند