ممکن است از خود پرسیده باشید که آیا ارزش نوشیدن قرص های خواب آور برای به خواب رفتن را دارد؟ ما تشخیص می دهیم که چه زمانی به داروخانه 24 ساعته برویم و چه زمانی بدون قرص کار کنیم
عسل نه تنها یک غذای لذیذ است، بلکه کمک کننده ما در از بین بردن تعدادی از مشکلات سلامتی است. این همان چیزی است که عسل برای آن مفید است
زوال عقل بخشی اجتناب ناپذیر از پیری است. اما بسیاری از علائم آن قابل پیشگیری یا کاهش هستند. مقاله - اقداماتی که به شما کمک می کند عاقل بمانید
بزرگسالان یادگیری زبان های جدید یا تسلط بر ورزش های غیر معمول را دشوار می دانند. آیا می توان انعطاف پذیری مغز را برگرداند - روانپزشک ریچارد فریدمن می فهمد
زومبا یک تمرین رقص شدید است که نه تنها به کاهش وزن اضافی کمک می کند، بلکه خلق و خوی شما را نیز بهبود می بخشد
مطالعه چین یک موهبت الهی برای هر کسی است که به دنبال مطالعه دقیق داده ها قبل از اتخاذ یک رژیم یا روش جدید است
بیاموزید که چگونه به شکل ایمن برگردید. از این گذشته ، تمرینات فشرده پس از غیبت طولانی از باشگاه مملو از صدمات و درد شدید عضلانی است
توصیه های ساده و مفید برای کسانی که به تازگی بهبودی کامل یافته اند و می خواهند پس از سرماخوردگی هر چه زودتر به اندام خود بازگردند
اگر نزدیک یک مسافر بیمار هستید، جریان هوای مطبوع محافظت شما در برابر بیماری های منتقله از هوا است
انواع مختلفی از آکنه وجود دارد: کومدون، پاپول و پوسچول، ندول و کیست. اما لمس کردن با دست ها، چه رسد به فشار دادن هر یک از آنها، توصیه نمی شود
نیش حشرات یک پیامد ناخوشایند بیرون از منزل است. اگر گاز گرفته شده اید، می توان از داروهای اثبات شده برای کاهش درد استفاده کرد
در مورد اینکه آیا بیماری آلزایمر کشنده است، چگونه می توان از آن پیشگیری کرد، چرا زنان بیشتر مستعد ابتلا به زوال عقل هستند و آیا وراثت بر شروع بیماری تأثیر می گذارد
چای بابونه، شیر طلایی، اسموتی موز و سایر نوشیدنی های سالم که از نظر علمی اثبات شده برای کسانی که نمی خواهند به قرص های خواب آور معتاد شوند
گرده گل آلرژی به گرده گل است که از ابتدای بهار خود را نشان می دهد. در اینجا چند نکته برای کمک به مدیریت آلرژی فصلی وجود دارد
دانشمندان بر این باورند که استنشاق بخار سیگارهای الکترونیکی منجر به آسیب خطرناک ریه می شود که به عنوان بیماری پاپ کورن شناخته می شود
آیا ارزش نوشیدن الکل را دارد یا خیر، چگونه بر بدن، هماهنگی و درک واقعیت تأثیر می گذارد - در مورد همه اینها در مقاله ما بخوانید
آیا مطمئن هستید که عملکرد مغز با افزایش سن ضعیف می شود، الکل نورون ها را می کشد و سلول های عصبی ترمیم نمی شوند؟ در اینجا چیزی است که علم در مورد آن می گوید
مغز انسان توسط موجودات خارجی کنترل می شود که رفتار، خلق و خو و احساسات را تغییر می دهند. به عنوان مثال، توکسوپلاسما به ایجاد اسکیزوفرنی کمک می کند
آیا ضد آفتاب مضر است؟ آیا باید از مواد شیمیایی موجود در آن بترسید؟ پاسخ به سوالات متداول در مورد کرم های ضد آفتاب
مدرسه انگلیسی TreeWords دارای کلمات و عبارات مفید انگلیسی است که به شما در ملاقات با پزشکتان کمک می کند. Forewarned forearmed است
الکل به مغز شما رحم نمی کند. بر اساس یک مطالعه اخیر، بیشتر موارد اولیه زوال عقل با نوشیدن بیش از حد الکل مرتبط است
اگر 15 ماه بدون قهوه و الکل بمانید چه اتفاقی می افتد؟ تغییرات نه تنها در وضعیت بدن، بلکه در ارتباط با دیگران نیز ظاهر می شود
برای کسانی که به بهبود سلامت خود فکر می کنند، اما زمان یا صبر کافی ندارند، یک خبر خوب وجود دارد: این کار را می توان بدون ورزش روزانه و رژیم های غذایی خاص انجام داد
این تمرین چربی سوزی بسیار شدید فقط 7 دقیقه طول می کشد، اما باعث می شود هر ماهیچه ای کار کند! اگر می توانید 2-3 ست انجام دهید
ما در حال کشف این موضوع هستیم که آیا این درست است که شما نمی توانید بعد از ساعت 6 بعد از ظهر غذا بخورید تا بهتر نشوید. در واقع، همه چیز به این بستگی دارد که قرار است چه چیزی بخورید
به طور رسمی، ارتورکسیا - تثبیت دردناک در یک رژیم غذایی سالم - وجود ندارد. اما مردم در حال حاضر مریض می شوند و فکر می کنند که درست غذا می خورند
از هدایای زیر درخت لذت ببرید و حالا به جز الکل، چرب و شیرین به بدن خود هدیه بدهید. رژیم غذایی باعث بهبود خلق و خو و تندرستی می شود
عسل، شربت افرا، ملاس و سایر محصولاتی که ارزش کسب اطلاعات بیشتر را برای هر کسی که به دنبال جایگزینی برای شکر است بدون انکار خوشمزه بودن خود ارزش دارد
بسیاری از مردم بر این باورند که مصرف کربوهیدرات عامل افزایش وزن است، بنابراین این گونه مواد غذایی را از رژیم غذایی حذف می کنند. آیا این درست است؟ درك كردن
یک غذای مشابه می تواند هر روز به سرعت خسته کننده شود، اما زمان بسیار کمتری برای تهیه آن نیاز دارد. در مقاله، مزایا و معایب چنین رژیمی را تجزیه و تحلیل خواهیم کرد
یاد بگیرید که چگونه سالم غذا بخورید، عضلات خود را تقویت کنید و سالم تر شوید. و به یاد داشته باشید: برای جا افتادن عادات، ثبات مهم است
لایف هکر و اسکارلت به اشتراک می گذارند که چگونه تهیه غذا را ساده کرده و چگونه درست غذا بخوریم تا سالم و پر انرژی بمانیم
در 9 مورد از 10 مورد، شیر گیاهی جایگزین مناسبی برای شیر حیوانی است. چرا - ما این مقاله را درک می کنیم
محققان گروهی از افراد را به مدت 95 سال مشاهده کردند و موفق شدند راز غیرمنتظره ای از زندگی طولانی را کشف کنند. و Lifehacker آن را با شما به اشتراک می گذارد
جزیره ساردینیا 10 برابر بیشتر از آمریکای شمالی صد ساله دارد. دانشمندان متوجه شده اند که چه چیزی طول عمر افراد در این منطقه را توضیح می دهد
بیایید علم را به یاری بخوانیم و برخی از افسانه های کتاب های رایج در مورد تغذیه را از بین ببریم
دانشمندان نیز این سوال را پرسیدند و دلیلی برای نگرانی پیدا نکردند. با این حال، عادت دندان قروچه را نمی توان نادیده گرفت
بسیاری از مردم فکر می کنند که ناخن جویدن نشانه ای از اضطراب یا اضطراب است، اما مطالعات علمی نشان داده است که این کاملا درست نیست
شیر بادام خیلی خوبه و مونوسدیم گلوتامات خیلی بد؟ لایف هکر چندین پیش داوری مرتبط با سبک زندگی سالم را پاک می کند
ارتش ایالات متحده می داند که چگونه به سرعت به خواب رود، حتی در شرایطی که برای تفریح مناسب نیست. این تکنیک به شما کمک می کند در چند دقیقه بدن و ذهن خود را آرام کنید