جولیا کلودا، رئیس یک منبع محبوب در مورد دندانپزشکی، می‌گوید چگونه می‌توان لبخندی سفید دندان داشت و آیا می‌توان دندان‌ها را در خانه سفید کرد
نصب ونیر یا لومینیر چه مشکلاتی را حل می کند، تفاوت آنها با سایر روش های ترمیم دندان، آیا منع مصرف دارد. روکش و لومینیر چیست؟ روکش - یک صفحه نازک (0، 2-0، 6 میلی متر)، که پس از چرخاندن روی سطح قدامی دندان ثابت می شود. روکش های مدرن نیاز به سنگ زنی بسیار کمی دارند - 0.
لبخند زیبا آنقدرها هم که به نظر می رسد سخت نیست. این 8 نکته دندانپزشک به شما کمک می کند تا دندان ها و لثه های خود را مرتب کنید
برای حفظ سلامت دندان های خود باید روزی دو بار مسواک بزنید، آنها را بشویید و سالی دو بار به دندانپزشک مراجعه کنید. و چند عادت بد را ترک کنید
"این یک بیماری است"، "اوتیسم در کودکان ناشی از واکسیناسیون است" - این ایده ها هم برای افراد مبتلا به اوتیسم و خانواده های آنها و هم برای کل جامعه بسیار مضر است
از زمان های قدیم، مردم تأثیرات مؤثر موسیقی را بر بدن انسان مطالعه کرده اند. بیش از صد حقیقت از تأثیر موسیقی بر انسان ها شناخته شده است
آفتاب داغ، کنه، هیپوترمی، سوء هاضمه و مارهای سمی فهرست کاملی از خطراتی نیستند که در پیک نیک های ماه می در کمین هستند. نکات لایف هکر به شما کمک می کند آماده شوید
با فکر کردن به اینکه کدام بهتر است - حمام یا دوش، باید در نظر داشت که گزینه دوم سریعتر است، اما اولی سالم تر است. استدلال های قانع کننده دیگری نیز وجود دارد
آیا می توانم با لنزهای تماسی بخوابم؟ ما به شما خواهیم گفت که در هنگام خواب چه اتفاقی برای چشم ها می افتد و اگر حداقل 15 دقیقه با لنز چرت بزنید چه اتفاقی می افتد
در بیشتر موارد، می توانید تنها در چهار هفته از شر شوره سر خلاص شوید. Lifehacker موثرترین داروهای توصیه شده توسط پزشکان را جمع آوری کرده است
شخصی در حال کاهش وزن است و شخصی عذاب می کشد و نمی داند چگونه چاق شود. در این مقاله، برنامه ای گام به گام برای به دست آوردن پوندهای مورد نظر خود خواهید یافت
بی خوابی بعد از تمرین یا مسابقه یک عذاب واقعی است. دریابید که چه چیزی باعث بی خوابی پس از فعالیت سنگین می شود و چگونه از آن جلوگیری کنید
ارتباط با فردی که اختلال روانی دارد دشوار است. در اینجا شما نیاز به حساسیت، صبر و میل به کار روی خودتان دارید
تأثیر الکل، نیکوتین و سایر داروها بر مغز انسان به سادگی شگفت انگیز است. و این یکی از دلایلی است که باید یک بار برای همیشه از آنها استفاده نکنید
هکر زندگی در حال کشف این موضوع است که آیا از شما نسخه ای می خواهد و آیا امکان خرید دارو برای شخص دیگری وجود دارد یا خیر. همچنین متوجه خواهید شد که قاچاق کدام وجوه از مرز دشوار است و چرا بهتر است آنها را توسط گمرک پنهان نکنید
چگونه می توانیم با استرس کنار بیاییم در حالی که کنترل بسیاری از عواملی که بر ما تأثیر می گذارد غیرممکن است؟ ایجاد مقاومت روانی در برابر اثرات آنها
بسیاری از ما با ارجاع به "گرم کردن" مطب دکتر را ترک کردیم که اغلب به سطل زباله ختم می شد، اما بیهوده. فیزیوتراپی کمک می کند
جراح مجرب سرگئی فدوسوف می گوید که چگونه پنهان کردن اطلاعات و سایر اشتباهات در قرار ملاقات با پزشک می تواند برای شما وقت و احتمالاً سلامتی شما را به همراه داشته باشد
ما به طور مفصل پایه شواهد موجود را مطالعه می کنیم و متوجه می شویم که آیا ارزش این را دارد که استئوپاتی می تواند بدن شما را بهبود بخشد
جفری سیگل نشان می دهد که چگونه ترکیب صحیح خواب، تغذیه و ورزش باعث رشد، قوی و حجم عضلات می شود
توانایی آرام ماندن در شرایط استرس رابطه مستقیمی با بهره وری دارد. ما به شما خواهیم گفت که چگونه آرام بمانید و همه چیز را انجام دهید
صاحب سگ بیشتر احتمال دارد که سلامتی خود را حفظ کند و عمر طولانی داشته باشد. این را نتایج یک مطالعه توسط دانشمندان سوئدی نشان می دهد
بسیاری از افراد مسمومیت غذایی را تجربه کرده اند. اما تعداد کمی از مردم می دانند که چگونه با این اختلال کنار بیایند. ما به شما خواهیم گفت که مسمومیت غذایی چیست
با افزایش سن، شروع به دیدن بدتر از نزدیک می کنیم. درک چگونگی ایجاد دوربینی مرتبط با سن و اینکه آیا می توان از تغییرات در بینایی جلوگیری کرد
اگر برای مدت طولانی احساس ناخوشی می کنید و اغلب کنترل احساسات خود را از دست می دهید، ممکن است به نوراستنی مبتلا شده باشید. نحوه تشخیص و شروع مبارزه را توضیح می دهیم
اولین عواقب ننوشیدن قهوه خوشایندترین نیست: سردرد، خستگی و حتی یبوست. اما در عرض شش ماه، بدن باید بهبود یابد
اگر افکار مزاحم شما را تسخیر می کند و مجبور به انجام مراسم عجیب و غریب هستید، ممکن است یک اختلال وسواس فکری باشد و باید به سرعت نزد پزشک بروید
گردآوری بهترین مقالات در مورد سلامت: چگونه از دندان های خود مراقبت کنیم، کدام ماسک تنفسی را بخریم و چرا نباید از ودکا یک ضد عفونی کننده درست کنیم
الکل باعث می شود که شما راحت بخوابید، اما در صبح احساس آرامش نخواهید کرد. لایف هکر می داند که چگونه بعد از الکل به اندازه کافی بخوابد
عادات عصبی می تواند نشانه ای از کار زیاد و استرس ساده یا اختلالات جدی باشد. در این حالت فرد به کمک جدی نیاز دارد
اگر ترس، سرگرمی، غم و اندوه غالباً غالب شد و قدرتی برای غلبه بر احساسات وجود نداشت، در مورد آن فکر کنید: شاید شما بیماری روانی دارید؟
زندگی در یک شهر بزرگ یک مسابقه دائمی برای موفقیت است. اما عواقب آن وخیم است: شما می توانید سلامتی را تضعیف کنید و دچار اختلالات روانی شوید
در این مقاله - همه چیزهایی که باید در مورد آکنه بدانید: چرا آکنه ظاهر می شود، به چه معنی است که خود را نجات دهید و چه زمانی باید نزد پزشک بروید
هر فردی حداقل یک بار در زندگی خود با چنین مشکلی مواجه شده است. لایف هکر نظر یک متخصص گوارش را فهمید که چرا بعد از خوردن غذاهای چرب احساس بیماری می کند. همانطور که معلوم شد، تنها دو دلیل اصلی برای این وجود دارد
عملیات حرارتی ترکیب میوه ها و سبزیجات را تغییر می دهد، اما این همیشه چیز بدی نیست. متوجه می شویم که آیا ویتامین ها پس از جوشاندن و پختن از سبزیجات ناپدید می شوند یا خیر
هنگام برنامه ریزی بارداری چه ویتامین هایی مصرف کنید، چگونه غذا بخورید و به چه پزشکانی مراجعه کنید؟ برنامه عملیاتی دقیق برای والدین آینده
موها کدر شده، می ریزند، شوره سر ظاهر می شود؟ ویتامین های مو ممکن است به شما کمک کند. ما به شما خواهیم گفت که چگونه آنها را انتخاب و اعمال کنید
این مقاله حاوی چند توصیه ساده است که به شما کمک می کند با مشکل کثیف آب لوله کشی مقابله کنید و از این طریق از خود و عزیزانتان در برابر تعدادی از بیماری ها محافظت کنید. آب لوله کشی به سختی به کسی اعتماد می کند. و بی دلیل نیست: پزشکان به طور فزاینده ای به این نتیجه می رسند که علت بسیاری از بیماری ها آب کثیف لوله کشی است.
در این مقاله متوجه می‌شویم که پروبیوتیک‌ها چیست، چه تفاوتی با پری بیوتیک‌ها دارند و چرا هر دو برای بدن ما مفید هستند
چرا سر صبح ها درد می کند؟ دلایل می تواند متفاوت باشد - از الکل روز قبل تا بیماری های جدی، بنابراین نباید آن را بدون مراقبت رها کنید