مردان بیماری های ویروسی را شدیدتر از زنان حمل می کنند. محققان چندین نظریه ارائه کرده اند که توضیح می دهد که چرا این اتفاق می افتد
اگر از رژیم غذایی و ورزش پیروی کنید، اما پوندهای اضافی هنوز عجله ای برای رها کردن شما ندارند، چه؟ لایف هکر به شما می گوید که چگونه از شر چربی های شکم خلاص شوید
چین و چروک شکم نه تنها بد به نظر می رسد بلکه می تواند منجر به دیابت و بیماری قلبی شود. چگونه چربی شکمی را کم کنیم
شما باید بنوشید و دقیقا آب بنوشید. اما مهم است که بدانید چه مقدار آب در روز بنوشید. برای هر فرد، این هنجار فردی است و به دلایل زیادی بستگی دارد
چه مقدار آب باید در روز بنوشید؟ دانشمندان آمریکایی می گویند 11-13 لیوان در روز. پوشاندن این هنجار آسان نیست، اما ما راهی برای آسان‌تر کردن آن می‌دانیم
هکر زندگی متوجه شد که چرا نمی توانید در حین رژیم غذایی الکل بنوشید و اگر نتوانستید مقاومت کنید چه باید کرد و همچنان تصمیم گرفتید یک یا دو لیوان بنوشید
باور عمومی بر این است که صبح زود بیدار شدن ضروری است. اما اگر جغد باشید چه؟ ما به شما خواهیم گفت که چگونه به اندازه کافی بخوابید و بدن چقدر به خواب نیاز دارد
Lifehacker تمام اقدامات پزشکی توصیه شده برای عبور منظم را در یک لیست جمع آوری کرده است. خواندن و ذخیره در نشانک های مرورگر
آزار و اذیت جنسی اثری جدی بر روی شخص می گذارد. پزشک متخصص جنسی گفت که چگونه می توان با عواقب این حادثه کنار آمد
دانشمندان کشف کرده‌اند که چگونه کار شبانه بر DNA تأثیر می‌گذارد و توضیح داده‌اند که آیا این کار خطر ابتلا به سرطان و سایر بیماری‌ها را افزایش می‌دهد یا خیر
ویتامین B6، کلسیم، منیزیم و سایر مواد مغذی برای بدن انسان ضروری هستند. کمبود آنها می تواند باعث افسردگی شود
آنچه هر یک از ما باید در مورد ویتامین C بدانیم. دقیقاً چه چیزی مفید است و چه زمانی می تواند مضر باشد، به چه کسانی می تواند کمک کند و چقدر قابل توجه است
بسیاری از ما خواب سالم را برای کار یا بازی کنار می گذاریم. در این بین، تحقیقات ثابت می کند که کمبود خواب را نمی توان در جای دیگری جبران کرد. خواب برای سلامتی، عملکرد و حتی جوانی ضروری است. دانشمندان نسبتاً اخیراً به خواب توجه کرده اند که اگر به یاد داشته باشید چه بخشی از زندگی خود را در خواب می گذرانیم عجیب است.
اغلب دلایل اضافه وزن استرس مداوم و نارضایتی از زندگی شماست. در این مورد، نه ورزش و نه رژیم غذایی کمکی نمی کند
هنگامی که برای مدت طولانی در موقعیت ناراحت کننده ای قرار می گیریم، غازها ظاهر می شوند. ما از پزشک متوجه شدیم که علت گزگز چیست و چرا بدن به آن نیاز دارد
روغن های ضروری با چیزی پیچیده و مرموز مرتبط هستند. از زمان های قدیم، آنها در پزشکی، آرایشی و بهداشتی و آشپزی مورد استفاده قرار گرفته اند. در مصر باستان، روغن ها را از آفتاب سوزان نجات می دادند، در چین و هند آنها را درمان می کردند، و در امپراتوری روم و در شرق از بدن مراقبت می کردند.
نحوه استفاده صحیح از ویتامین ها، چه علائمی نشان دهنده کمبود آنها است و در صورت کمبود مواد مهم، چه غذاهایی را باید به رژیم غذایی کودکان اضافه کرد
برفک دهان یک بیماری شایع است، اما بسیاری از آنها خجالت می کشند که حتی از پزشکان در مورد آن سوال کنند. هکر زندگی به شما کمک می کند تا تمام تفاوت های ظریف را درک کنید
لایف هکر محصولات حافظه ای را فهرست می کند که به راحتی می توان آنها را یافت و عملکرد مغز را بهبود می بخشد
همه نوشیدنی های انرژی زا به طور کلی حاوی مواد یکسانی هستند. لایف هکر متوجه شد که کدام یک از آنها واقعاً به شادی کردن کمک می کند
Dysmorphophobia یک اختلال روانی است که خود را در میل بیش از حد به ظاهر کامل نشان می دهد. ما به شما می گوییم که چرا این بیماری خطرناک است
39 درصد از مردان در سراسر جهان ختنه شده اند. هکر زندگی می‌داند که آیا این کار منطقی است و آیا ارزش انجام این روش را دارد یا خیر
استرس بر سلامت جسمی و روحی زنان بدتر از آنچه فکر می کنید تأثیر می گذارد. ما امروز در مورد چگونگی کاهش تأثیر استرس صحبت می کنیم
افسانه های پیشگیری از بارداری بسیار رایج هستند. و حتی اگر همه چیز را در مورد پیشگیری می دانید، حافظه خود را تازه کنید. همیشه مفید است
سبک زندگی بی تحرک پدیده ای است که در همه جا وجود دارد و منجر به مشکلات جدی سلامتی می شود. اما ایستادن نیز یک گزینه نیست. ما به شما خواهیم گفت که چگونه باشید
چه چیزی در انتظار کسانی است که تمام روز را به تماشای صفحه می گذرانند. Lifehacker به شما خواهد گفت که چگونه تلفن های هوشمند و اختلالات بینایی مرتبط هستند و سندرم بینایی رایانه چیست
قلیان وسیله ای برای کشیدن سیگار است که در آن دود حاصل از تنباکو از مایع عبور می کند و تنها پس از آن به ریه ها می رود. درک اینکه آیا قلیان ها بی خطر هستند یا خیر
بسیاری نمی دانند چگونه با پزشکان ارتباط برقرار کنند: آنها می ترسند توضیح دهند و سؤال بپرسند. ما به شما نشان خواهیم داد که چگونه با پزشک خود به درستی صحبت کنید تا بیشترین سود را ببرید
ترس از محصولات و موادی که صنایع شیمیایی در اختیار ما قرار می دهد موجه است، اما می تواند آسیب زیادی به فرد و جامعه وارد کند
برای کسانی که علاقه مند به انجام ماساژ با یک برس خشک هستند و چه تاثیری از آن انتظار دارند - اینجا لحظه حقیقت است. ویژگی های روش، افسانه های محبوب، نظرات متخصص
با کمک متخصصان متوجه می شویم که چه چیزی زایمان دیررس را تهدید می کند و به سوالات رایج در مورد بارداری بعد از 35 سال پاسخ می دهیم
انتخاب لباس و کفش ورزشی مناسب به معنای اجتناب از آسیب و ناراحتی است. یاد بگیرید چگونه برای تمرین خود لباس مناسب بپوشید، هر آب و هوا
کسی دیگر هرگز در زندگی خود آن را در دست نخواهد گرفت و کسی قبلاً یک جفت دیگر خریده است. Lifehacker به شما خواهد گفت که فنجان های قاعدگی چیست و چگونه از آنها استفاده کنید
در توصیه هایی برای دفع سموم از بدن توصیه شده است که برای عرق کردن خوب به سونا مراجعه کنید. اما آیا واقعاً این کار فایده ای دارد؟
چند نکته در مورد چگونگی داشتن یک خواب خوب و بیدار شدن سرحال و سرحال. این توصیه ها به تلاش زیادی از شما نیاز ندارند، اما نتایج قابل توجهی به همراه خواهند داشت
مسواک زدن قبل از صبحانه یا بعد از آن، زمان استفاده از نخ دندان و اینکه آیا شستشوی دهان ضروری است - چگونه به درستی از دندان های خود مراقبت کنید تا آنها را سالم نگه دارید
ژل های آنتی باکتریال نوید محافظت 99.9% در برابر همه میکروب ها را می دهند. اما آیا واقعا اینطور است؟ درک میزان مفید بودن آنتی سپتیک ها
در این مقاله می گوییم که چرا نباید به انتخاب دارو به داروسازان در داروخانه اعتماد کنید، آیا ژنریکال ها بسیار خوب هستند و چگونه می توان تمام آزمایشات را کاملا رایگان انجام داد
آیا نکات مراقبت از پوست مادر وحشتناک است؟ اما بیهوده. در اینجا محصولات ساده، ارزان و اثبات شده صورت و بدن وجود دارد که شما را شگفت زده می کند
به نظر می رسد کوتاه کردن ناخن یک شغل نسبتاً ابتدایی است. اما بسیاری از ما در آن اشتباهات خطرناکی مرتکب می شویم. ما به شما می گوییم که چگونه از آن اجتناب کنید