در این مقاله، ما مواد غذایی مقرون به صرفه ضد پیری را گردآوری کرده ایم تا به شما کمک کند مدت زمان بیشتری تناسب اندام داشته باشید
درباره اینکه چرا نمی توانید شاه ماهی را با شیر بنوشید، چه چیزی را نمی توانید با گوشت بخورید و آیا واقعاً ترکیب محصولات با یکدیگر بسیار مهم است
توضیح می دهیم که چرا دیگر نیازی نیست که هر روز یک منو تهیه کنید و در کنار اجاق گاز بایستید، همراه با سرویس آماده غذای گرو فود
اگر وقت پختن ندارید اما پول دارید، تحویل غذای سالم راهی مناسب برای سازماندهی وعده‌های غذایی‌تان است. اما آیا کار می کند؟ خودت چک کردی
تصور صبح بدون یک فنجان نوشیدنی معطر قوی دشوار است. ما 10 هک زندگی را برای شما آماده کرده ایم که به شما کمک می کند قهوه ای عالی را در یک ترک تهیه کنید
سم زدایی بهاری: 8 ماده غذایی برای پاکسازی بدن
همه چیز در مورد چنین جهت تغذیه مانند گیاهخواری در Lifehacker. برای همه افراد خبره سبک زندگی سالم، ورزشکاران و مبتدیان وگانیسم مفید خواهد بود
ما متوجه می شویم که چرا گوجه فرنگی را نمی توان در یخچال نگهداری کرد، و چگونه می توان گوجه فرنگی را خوش طعم و معطر نگه داشت، اگر هنوز باید آنها را خنک کنید
در این مقاله یاد می گیرید که چگونه برای زمستان آماده سازی کنید و سبزیجات را به درستی منجمد کنید. عکس های گام به گام گنجانده شده است
اگر به دنبال کاهش وزن هستید، یک رژیم غذایی با پروتئین بالا می تواند مفید باشد. در این مقاله به شما نشان خواهیم داد که در طول چنین رژیمی چه غذاهایی می توانید بخورید
فیله مرغ با اسفناج و قارچ یکی از بهترین و ارزان ترین منابع پروتئین و ویتامین است. طرز تهیه این غذای خوشمزه را به شما خواهیم گفت
محتوای کالری الکل به اندازه غذا مهم است. اگر میزان کالری دریافتی روزانه خود را کنترل می کنید، الکل را فراموش نکنید
لایف هکر از یک مدیر بار حرفه ای در مورد چگونگی تهیه کوکتل در خانه و آنچه برای این کار نیاز است پرسید
حلقه های پیاز، چوب پنیر و چوب شور - تهیه این میان وعده های آبجوی شگفت انگیز آنقدرها هم که به نظر می رسد سخت نیست. ما می گوییم و به شما نشان می دهیم که چگونه
البته رفتن به فروشگاه راحت تر است، اما این محصولات خانگی بسیار سالم تر و خوشمزه تر هستند. و قطعا در ترکیب آنها شک نخواهید کرد
کوفته مرغ، گندم سیاه با قارچ در قابلمه، پای ژله ای، گرده خورشتی با سبزیجات و سایر غذاهای ساده و سریع که هزینه قسمتی از آن از 50 روبل تجاوز نمی کند
خرید دستگاهی که هوا را از بسته بندی خارج می کند گران است. دو هک زندگی ذخیره غذا را آسان تر می کند. شما فقط به ابزارهایی در دست دارید
در تابستان ویتامین ها را ذخیره کنید در حالی که میوه ها و سبزیجات خوشمزه و ارزان هستند. در پایان مقاله یک مسابقه وجود دارد - شما می توانید یک آبمیوه گیری برنده شوید! قوانین عمومی 1. فقط سبزیجات، میوه ها و توت های تازه را فریز کنید .
نکات مفید در مورد نحوه پختن تخم مرغ حتی ساده تر، سریع تر و لذت بخش تر. این ترفندها به شما کمک می کند تا پوست تخم مرغ را از پوسته جدا کنید، املت هوادار و تخم مرغ آب پز را کاملاً شکل دهید
اعتقاد بر این است که غذاهای تخمیر شده نوشدارویی برای همه بیماری ها هستند. لایف هکر متوجه شد که آیا واقعا اینطور است و تفاوت آنها با پروبیوتیک چیست
در اینجا پنج ترفند وجود دارد که می توانید از آنها برای فریب دادن مغز خود برای خوشمزه تر کردن غذا استفاده کنید. حتی اگر آشپزی بلد نیستید، باز هم فرصت دارید که عزیزانتان را راضی کنید
در مقاله ما در مورد نحوه انتخاب شکلاتی صحبت می کنیم که نه تنها خوشمزه، بلکه با کیفیت نیز باشد و برای کاشی های شیرینی پزی پول خرج نکند
روغن طعم دار کاملاً مکمل هر ظرفی است و طعمی غیرعادی به آن می بخشد. ما قوانین اساسی برای تهیه کره را به شما می گوییم و دستور العمل ها را به اشتراک می گذاریم
فیله مرغ اغلب خشک و بی مزه است. ما به شما می گوییم که چگونه فیله مرغ را بپزید تا تمام آب آن در آن حفظ شود
نوشیدنی های گرم در هر آب و هوای بدی کاملاً شما را گرم می کنند. در انتخاب ما - 10 دستور العمل آسان برای نوشیدنی برای کسانی که از قهوه و چای معمولی خسته شده اند
اگر به کیک براونی، چیزکیک و کیک قرمز مخملی علاقه دارید، پس این دسر تجسم کاملی از سه نفر در یک ظرف است
تجربه فردی که یاد گرفته است بدون اتلاف وقت و هزینه اضافی برای خود و خانواده خود یک برنامه غذایی راحت و واضح تهیه کند
اگر فکر می کنید یک رژیم غذایی بدون گلوتن برای شما مفید است و بنابراین عمدا از گندم، جو و چاودار اجتناب کنید، آسیب بیشتری به بدن خود وارد می کنید
یک پایه پیتزا که به راحتی آماده می شود و به خوبی در فریزر نگهداری می شود. برای همیشه مواد غذایی خشک شده و بدون خمیر مایه سوپرمارکت را فراموش خواهید کرد
در این مقاله به شما خواهیم گفت که چگونه یک شراب را فقط از روی ظاهر آن انتخاب کنید. برای انجام این کار، باید به تعدادی ویژگی، به عنوان مثال، شکل بطری یا ضخامت شیشه توجه کنید
طرز تهیه آب خوشمزه تابستانی. کوکتل های تابستانی
اگر مهمانان در آستان هستند و عملاً زمانی برای پخت و پز وجود ندارد، پختن سیب زمینی را در مایکروویو امتحان کنید: سریع، رضایت بخش، معطر و بسیار خوشمزه
غذایی که در عرض 5 ثانیه از روی زمین برداشته شده است را می توان بدون هیچ عواقبی خورد. آیا این افسانه است یا حقیقت؟ لایف هکر در این مقاله متوجه آن شد
غذاهای ایتالیایی به راحتی آماده می شوند و نیازی به استعداد خاصی در آشپزی ندارند. اما بسیاری هنوز موفق به خراب کردن آنها می شوند. چنین اشتباهاتی نکنید
اسرار پخت کره معطر، ماریناد برای مرغ، سرخ کردن گوشت و گرفتن پوسته طلایی از متخصص آشپزی الکساندر کورنیوک
تولید شراب خوب گران است. در اینجا هشت عامل اصلی که به قیمت شراب کمک می کنند آورده شده است
کاسرول سیب زمینی، کیش با ماهی قزل آلا صورتی، پاستا با کلم بروکلی و سایر غذاهای ساده و سریع که هزینه یک قسمت از آن از 100 روبل تجاوز نمی کند
برای صبحانه چه چیزی برای شام بهتر است؟ آیا باید قبل از ورزش غذا بخورید، و اگر بله، چه زمانی؟ ما در مقاله خود پاسخ خواهیم داد
چگونه 45 کیلوگرم وزن کم کنیم؟ اگر این موضوع را جدی بگیرید و رژیم غذایی مناسب خود را انتخاب کنید کاملاً ممکن است
این مقاله به شما نشان می دهد که چگونه با خوردن غذاهای آشنا اشتهای خود را کاهش دهید